「なかなか寝てくれない…」「毎晩の寝かしつけが大変…」と悩んでいませんか？

ご多分に漏れず、我が家も本当に大変でした…

朝、起きた瞬間からその日の夜の寝かしつけを考えるとモヤモヤしていました(笑)

そんなときに頼りになるのが、赤ちゃんの眠りをサポートしてくれる「寝かしつけアイテム」です。

実際に使ってみたママ達からは「もっと早く買えばよかった」「寝かしつけがぐっと楽になった」という声も多く聞かれます。

そこで今回は、寝かしつけが5分で終わったと話題の、ママ達が買ってよかった神アイテムを厳選してご紹介します。

0歳の夜泣き対策にも！寝かしつけ神アイテム7選

とは言っても、これから紹介するアイテムがすべての赤ちゃんに効果があるとも限らないので、まずは、今回紹介する寝かしつけアイテムの特徴を簡単に比較してみましょう。

0歳の寝かしつけ神アイテム比較表

アイテム特徴メリットこんな赤ちゃんにオススメ
おくるみ(スワドル)赤ちゃんを包んで安心感を与えるモロー反射を防ぎやすい新生児・ビクッと起きやすい赤ちゃん
ホワイトノイズマシン胎内音に近い音を流す周囲の音をカバーできる物音で起きやすい
電動バウンサーゆらゆら揺れてリラックス抱っこ負担を減らせる抱っこ好きな赤ちゃん
ベッドメリー音楽と動きで赤ちゃんを落ち着かせる寝る前のルーティン作り寝る前にぐずりやすい
ナイトライト優しい光で安心感夜間授乳にも便利暗いと不安になる
おしゃぶり吸うことで安心感入眠しやすい赤ちゃんも多い吸う動きが好き
抱っこ紐密着で安心して眠る寝かしつけ＋移動も可能抱っこじゃないと寝ない

ここからは、0歳の寝かしつけにオススメの神アイテムをランキング形式でご紹介します。

最強！　ホワイトノイズ+おくるみの組み合わせ

実は多くのママがやっているのが、「ホワイトノイズ+おくるみ」

この組み合わせは

・胎内環境に近い

・モロー反射対策

・音環境を整える

といった理由で寝かしつけ成功率が高いと言われています。

1位！　おくるみ(スワドル)

新生児期はモロー反射(ビクッとする反射)で起きやすいですが、おくるみを使うと安心して眠れる赤ちゃんも多いです。

寝かしつけ以外にも、授乳ケープや日よけ、ブランケットとして長期間使用できるのもGood！

2位！　ホワイトノイズマシン

ホワイトノイズは生活音をかき消し、赤ちゃんが早く眠りやすくなる環境を作るとされています。

赤ちゃんだけでなく、大人にも集中力向上やストレス軽減の効果があるらしいです。

寝かしつけ時期が終わったあとも使用できるのでいいですね。

3位！　電動バウンサー

ゆらゆら揺れることで赤ちゃんが落ち着きやすく、抱っこ疲れを減らせる神アイテムとして人気です。

高価なものなら離れた場所からスマホで揺れを操作できるらしいです。

他にも、縦揺れだけでなく横揺れ、ママ・パパが抱っこしているようなスイングタッチ・円運動をしてくれるものもあります。

すごいですね…

4位！　ナイトライト付きサウンドマシン

やさしい光や音楽を流せる寝かし付けグッズ。

寝る前のルーティンに使うと「この音=寝る時間」と覚えてくれる赤ちゃんもいます。

我が家でも使用しましたが、映像が綺麗で大人でも結構楽しんで見ることができました。

5位！　おしゃぶり

赤ちゃんは、吸う動き(吸啜反射)で安心しやすく、寝かしつけにも役立つことがあります。

寝る前に使うことで落ち着いて眠りやすくなる赤ちゃんも多いようです。

よく、歯並びが悪くなるという話を聞きますが、0歳ならまだ歯も生えてないですし、近所の歯医者さんに聞いたところ、2歳くらいまでなら問題ないとのことでした。

6位！　ベッドメリー(音楽+光タイプ)

赤ちゃんはゆっくり動くものや優しい音を見るとリラックスしやすいと言われています。

音楽やライト付きのメリーは、寝る前の落ち着く時間を作るのにぴったりです。

我が家はお布団だったので、床に置いて使用するタイプのベッドメリーを使ってました。

最近はベッドメリーのレンタルというのもあるらしいです。

7位！　抱っこ紐

赤ちゃんの中には、抱っこしていると安心して眠る子も多いものです。

抱っこ紐を使うことで、ママやパパの体に密着して安心感を得られ、寝かしつけがスムーズになる場合もあります。

ただし、寝かしつけ専用のアイテムではないため、サポートアイテムとして活用するのがオススメです。

神アイテムを使った寝かしつけのコツ

寝かしつけを楽にするには、便利な“神アイテム”をただ使うだけでなく、ちょっとしたコツを押さえることが大切です。
おくるみは、手足を軽く包んでモロー反射を防ぐように巻くと、赤ちゃんが起きにくくなります。
ホワイトノイズマシンは、寝る直前から流して「この音＝寝る時間」と覚えさせるのがポイントです。
電動バウンサーは、眠気が出てきたタイミングで短時間使い、完全に寝る前にベッドへ移すとスムーズです。
ナイトライト付きサウンドマシンは、明るすぎない暖色のライトに設定すると、夜間授乳でも赤ちゃんが覚醒しにくくなります。
おしゃぶりは、眠りに入りかけのタイミングで使うと自己入眠のサポートになります。
ベッドメリーや抱っこ紐は、寝る前のリラックスタイムに使って「眠る前の習慣」として取り入れるのがおすすめです。

0歳の寝かしつけでよくある質問(Q&A)

ここまで、0歳の寝かしつけにオススメの神アイテムをご紹介しました。

ここからは、寝かしつけについてよくある質問をQ&A形式でまとめています。

Q. 0歳の赤ちゃんは寝かしつけにどのくらい時間がかかりますか？

赤ちゃんによって個人差はありますが、0際の赤ちゃんは生活リズムがまだ安定していない為、寝かしつけに時間がかかることも珍しくありません。

寝る前のルーティンを作ったり、寝かしつけアイテムを取り入れることでスムーズに眠れるようになる場合もあります。

Q. 寝かしつけアイテムはいつから使えますか？

多くの寝かしつけアイテムは新生児期から使えるものもあります。

ただし、商品によって対象月齢が異なるため、購入前に対象年齢や使用方法を確認することが大切です。

Q. 赤ちゃんがなかなか寝ないときはどうしたらいいですか？

赤ちゃんが寝ないときは、室温や明るさ、音などの睡眠環境を整えることが大切です。

また、お風呂→授乳→寝るといった寝る前の習慣を作ることで、赤ちゃんが「そろそろ寝る時間」と感じやすくなります。

Q. 寝かしつけアイテムは本当に効果がありますか？

ココ、みんなが一番気になるところですよね…

ですが、正直に書くと、赤ちゃんの性格や好みによって効果には個人差がありますが、音や揺れ、安心感を与えるアイテムは寝かしつけをサポートしてくれることがある、というのが本音です。

うちの場合、100%これなら確実に寝てくれる、というのは最後まで見つかりませんでした。

家庭に合ったアイテムを見つけることが大切です。

まとめ

赤ちゃんの寝かしつけは、毎日の育児の中でも大変に感じやすい時間のひとつです。

しかし、寝かしつけをサポートしてくれるアイテムを取り入れることで、赤ちゃんもママ・パパも少し楽になることがあります。

今回ご紹介したアイテムの中から、赤ちゃんの性格や生活スタイルに合ったものを見つけて、無理のない寝かしつけ環境を整えてみてください。

https://puyomoco.com/%e5%af%9d%e3%81%aa%e3%81%84%e5%ad%90%e3%81%ae%e8%a6%aa%e3%81%af%e3%81%a4%e3%82%89%e3%81%84%e3%82%88/

夜泣き 夜泣きグッズ